Dette får du i kurset

    1. Velkommen!

    2. Om pilates og dette kurset

    3. Finne senter

    4. Finne dype nakkemuskler

    5. Nøytralt bekken

    6. Pilatestime 1-1

      GRATIS PRØVE

    7. Bekkenbunnen i pilates

    1. Pilatestime 1-2

    2. Tema: Om pust og pilates

    1. Pilatestime 1-3

    1. Pilatestime 1-4

    1. Pilatestime 1-5

    1. Pilatestime 1-6

    2. Bonusvideo: Avspenning

    3. Tema: Avspenning

Nybegynnerkurs i pilates

  • 2.499,00 kr
  • 24 leksjoner
  • 12 treningstimer
  • 4 temaleksjoner
  • 1 enetime inkludert

Gi deg selv et pusterom i hverdagen

Kroppen din vil takke deg!

Bonus

Dette får du også!

  • Egen avspenningsvideo

    En egen video med avspenning, som du kan bruke akkurat når du trenger bare dette.

  • Tilgang til kursvideoene i 1 år

    Du står fritt til personlig bruk av treningsvideoene i 1 år fra startdato

  • Lukket facebook-gruppe

    Du får tilgang til en lukket gruppe for deltagere på pilateskurs. Her kan du stille spørsmål og dele erfaringer fra treninger og det du lærer!